選擇合適的床墊對於提高睡眠品質很有效。傑出的床墊能供應身體較充分的支撐作用，讓身體有效地紓壓並且大大提高睡眠品質，那麼一來身體才可以預防痠痛的情形。市面上床墊的類別有許多，滿多網友皆會推薦自身喜歡的床墊品牌，依據床墊的構造又能分為串聯式、連結式、記彈式或是獨立筒式等等。假設想要從各種各樣的床墊類別之中快速找到合適自身的床墊，便不行僅為按照網友推薦的類別挑選，反倒一定要先了解各種各樣床墊的常識以後，再按照自己的愛好挑選。
獨立筒彈簧V.S連結式彈簧
各位經常看見的硬式彈簧床抑或是傳統彈簧床事實上都是稱做連結式彈簧床。連結式彈簧床墊的製作過程為每個彈簧先用鋼線串聯，之後列成床墊中的彈簧網，最終用鋼條加強邊緣。由於連結式彈簧床墊裡頭的彈簧全部皆會一同串聯，它的支撐功用與耐久效能都會比較高。不過運用連結式床墊的時候，假設翻身便會干擾一塊睡覺的人，於是近年來大部分的人都會推薦選擇獨立筒床墊。
獨立筒的結構為袋裝彈簧。有種獨立包裝的線圈系統叫做袋裝彈簧，大部分會放在泡棉舒適層（或其他材質的舒適層）之下。跟連結式彈簧床墊不一樣的是，獨立筒彈簧結構使彈簧只可以針對施壓部位提供支撐，於是可以達成不干涉一塊睡覺的人。獨立筒能夠提供最出色的支撐作用與舒適感，除此之外獨立筒具有很大的挑選彈性，含單雙人又或是特大兩個種類，以及不同的軟硬資質都是能夠基於自己嗜好挑選的。於是許多PTT鄉民推薦大家選擇獨立筒床墊提高睡眠品質。
讓床墊壽命延長的方法
□推薦買使用高碳鋼製造的彈簧床墊，建議大家不要因為鐵製作的彈簧床墊比較便宜就任意買，因為鐵製的彈簧床墊會較容易出現塌陷的情況 。
□購入彈簧床墊的時候務必要向店面拿保固書，如此一來才能保護自己的權利。
□在床上進行跳躍的動作，免得令彈簧床墊的支持構造損壞。
□推薦每30天就將床頭和床尾改換方向，令彈簧床墊受力可以達成均衡的效果。
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