挑選適合的床墊對於提高睡眠品質相當有效果。傑出的床墊可供身體較為夠的支撐效能，使身體有效用地紓壓並且大大提升睡眠品質，這麼一來身體才能夠防止痠痛的情況。市場上床墊的種類有很多，很多網友皆會推薦自身喜愛的床墊品牌，按照床墊的構造又可以分獨立筒式、高回彈式、連結式又或是記彈式等。如果想從林林總總的床墊種類中迅速找出合適自身的床墊，就不可只是依照網友推薦的種類挑選，反倒必須先瞭解林林總總床墊的常識以後，再依照自身的愛好選擇。
兩款床墊的功能介紹
其實無論是硬式彈簧床墊或是傳統式彈簧床墊都可稱連結式彈簧床墊；而這床墊的製程實際上不繁雜，因為這個床墊使用的彈簧皆是串連在一起的，因此連結式彈簧床墊的支撐能力與長久能力都很的傑出，不過有一個短處為當睡覺翻身的時候會很容易干涉到旁邊的人，而這也是它跟獨立筒彈簧床墊不相同的地方。
實際上大多PTT的網友幾乎都會推薦買獨立筒床墊，因為它的彈簧設計是使用獨立包裝的線圈系統，它可以只針對施壓的部位供給支持，於是較為不會讓你于翻身時擾亂到身旁的人，此外獨立筒床墊相較連結式彈簧床墊來說具有較為優秀的支持功用跟舒適度，而且市面上販賣的獨立筒床墊款式很多，無論是大小或軟硬度都能夠依據自身的需求做選擇，於是很推薦大家能夠運用獨立筒床墊來提升睡覺的水準喔。
如何辨別乳膠的種類？
✽人工合成的乳膠床墊色彩靠近純白色，而天然乳膠床墊色彩偏黃。
✽人工乳膠則會帶有一些些的化學氣味，而天然乳膠具有一種淡淡乳香味。一般供應商在製造時會在人工乳膠中增加一些些的香精來覆蓋氣味，因此PTT網友比較不推薦對味道敏感的人運用人工乳膠床墊。
✽人工乳膠床墊非常平坦且外層手感會非常柔順，而天然乳膠有天然的褶皺紋理且具有細微裂縫。
✽人工乳膠在定型時氣孔分布會非常規則，而天然乳膠床墊有不規則排序的蜂巢式氣孔。
✽天然乳膠手感舒適度和彈力出色，不管是按又或是變形都能馬上回復原來的狀態。
✽人工乳膠只要經過拉扯就非常容易裂開，而天然乳膠延展效果好，就算拉扯揉捏皆是不易斷裂的材質，因而較推薦大家挑選天然乳膠的床墊。
市面上常見的幾種床墊款式
✽單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（公分（cm）），推薦房間尺寸沒那麼大的人能夠購買單人床墊即可，這樣一來比較不占空間。
✽雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（公分（cm）），房間尺寸比較大的話，PTT網友推薦可以擺放一張。
✽學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（公分（cm））。
✽兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（公分（cm）），爸媽千萬不能為省荷包便給小朋友選購太過於大的床墊，同時床墊厚度也需為雙人床墊的一半會較合適。
✽進口床墊的尺寸屬於較為特殊的種類，且與台灣的床墊尺寸有十分大的差別，常見的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（公分（cm））。
怎麼挑才可以挑到最適合自己的學生床墊？
【1】透氣跟舒服是挑選的關鍵
炎夏天候濕熱，縱然很多宿舍皆會提供冷氣，睡覺的時候身體常常會排放熱氣跟濕氣來調整體溫，使肌膚碰觸床墊時發生溫熱的狀態。某一些PTT鄉民推薦，【富含很多排氣孔的乳膠床墊能有效地排出濕氣及熱氣】，因而假設想提升睡眠品質，推薦能使用乳膠床墊。
【2】軟硬程度一定要服貼學生的身體
床墊過分硬的時候將會引發壓力集中在人體較為重的部位，長期之後會導致身體疲憊及重度疲勞。床墊過度軟的時候就會使得支撐功用缺乏，經常使身體疲勞。乳膠床墊有傑出的支撐作用，可減低人體壓力，服貼身體的曲線，便可以令身體紓壓，很合適學生。
【3】千萬不能輕忽防蟎和抗菌
溫熱的環境經常讓寢具孳長塵蟎及細菌。推薦學生不單必須定期清潔枕巾與床單，還務必要選擇能夠防蟎和抗菌的床單。醫師提到，【塵蟎討厭乳膠蛋白的味道】，於是乳膠床墊與普通的矽膠床墊相比更為不利塵蟎滋長，也能夠更為有效果地抗菌。
薄床墊要什麼時候用？
想要提高睡眠品質，必須選擇有支撐及放輕鬆兩種效能的床墊，薄床墊經常僅有紓壓的效能可是支撐效能短缺，我們不推薦在長時間睡眠的狀況使用這樣的薄床墊，那到底什麼時候合適運用薄床墊呢？下面將推薦幾個適合的運用機會～
【1】使用在日式地板能便捷地收納。
【2】小孩子雙層床及上下舖也相當適合使用薄床墊。
【3】學校宿舍運用薄床墊相當便利。
【4】在過分硬的床墊上附加一層薄床墊。
說明加裝床墊護邊的重要性
床墊護邊也可稱作為床墊增強邊框，大家倘若還不清楚床墊護邊是什麼的話無妨，以下會為大家一一介紹，趕緊一起看下去吧～
首先床墊是拿來躺的，所以推薦各位添購床墊之前必須先試躺過才會知道是不是合適自身，而床邊大部份的時候是用來坐的譬如上床下床、老人夜晚醒來上廁所，或者是媽咪夜晚起身要幫小孩子沖泡牛奶都會先有坐於床邊的動作，所以推薦床墊側邊便一定要做額外的增強，這樣一來才可以讓坐在床墊側邊的我們坐得平穩且方便起身，便不會由於無充裕的支撐而滑下床，特別是家中老人皆是必須先坐在床邊一下子後才可以站起或者是躺下，還有媽咪抱著小朋友要上下床，如果床墊無做護邊增強，是有極大可能使人摔跤甚至於造成嚴重的傷害。
影響床墊軟硬程度的原因
床墊的軟硬水平大部分是床墊彈簧造成的，床墊的軟硬度取決於線徑粗細、彈簧內徑、彈簧的圈數與排列方式，而下列將各自解說不一樣的影響緣故。
【1】線徑假使相當細時床墊便會更軟綿綿，相對的若線徑過分粗的話床墊就會較硬，而經常被推薦的連結式床墊通常便是將線徑粗細用來調整床墊軟硬水準。
【2】彈簧內徑比較小的時候便可擺置比較多的彈簧，支持能力與硬度就會比較高，因此推薦鍾愛床墊支持能力優秀的大家能夠使用這樣的彈簧。
【3】圈數增長時床墊便會更加硬，可是因為許多的彈簧被置放在一模一樣的高度，因此床墊的彈力以及支持功用也會較出色。
挑選床墊的錯誤行為
✽試躺時只有一種姿勢：除了平常怎樣睡就怎樣試躺之外，還務必要更動睡姿，推薦可以試用正躺或側躺等不一樣的睡姿，有教授研究表示，人在夜晚的睡眠之中會翻身20～30次，因此一張合適你的床墊，必須可在各種睡姿都讓你有恰當的放鬆感。
✽用不正確高度的枕頭來試躺床墊：枕頭尺寸抑或是高度等不對的話，可能影響到床墊而導致不好睡；每一個人適合的枕頭高度，會由於身材厚度又或是肩膀寬度而不相同，床墊的軟硬與下陷情形同樣是對枕頭有影響。很多人購入床的時候都會忘記配合枕頭，試躺的時候覺得很舒服，但回家以後配合自己的枕頭就感覺到怪怪的，所以，推薦挑選床墊的時候，必須同時搭配高度正確的枕頭，這樣一來睡起來才會符合人體工學，才能睡得舒適。
床墊髒了怎麼清？
當你要清潔微小髒汙以及異味時，推薦可運用吸塵器去除床墊表層的髮絲抑或是皮屑，這樣一來不單可以有效果的去除髒汙以外，也能夠避免細菌滋長，假設床墊具有異味的話則可將小蘇打粉灑於床墊表層，等候1小時上下之後再使用吸塵器消除，這麼一來便能有效的消除異味。
清潔沾上經血與飲料的床墊的時候，推薦能夠運用肥皂水或是雙氧水搭配牙刷執行清潔，而假如是沾上飲品的話必定一定要當下馬上使用抹布擦乾淨，免得使飲品滲入床墊中，隨後再運用小蘇打水以及比較溫和不刺激的清潔劑配合抹布於髒汙地方執行按壓就好，如果依舊無法清潔潔淨則可使用牙刷輕柔的刷洗，接著再運用除濕機烘乾或是置放于空氣流通的空間晾乾。
清潔發霉床墊以及黃斑時推薦大家可以將小蘇打粉、酒精與肥皂水混合之後再使用，那假使是較為難纏的髒汙就可進行重複清潔，接著再使用除濕機以及冷風吹風機吹乾就可以了。
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